Очищение организма

Очищение организма (детоксикация) — это процесс, в ходе которого различные токсические вещества разрушаются и обезвреживаются с помощью химических, физических или биологических методов.
Если человек здоров и правильно питается, то необходимость в детоксикации отсутствует. Достаточное потребление воды, сбалансированное питание с правильным соотношением белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов, занятия спортом, отказ от вредных привычек, нормализация режима труда и отдыха, а также полноценный сон — все это способствует естественной детоксикации организма.
Ниже представлены бесплатные курсы, которые помогут вам найти оптимальные варианты профилактики.