Альтернативная медицина
Активное долголетие
Упражнения для укрепления мышц позвоночника, суставов и внутренних органов
Будьте активны и подвижны на протяжении всей жизни!
Три практических видео-урока с упражнениями для всех групп мышц, позвоночника, суставов и внутренних органов.
Вы получите эффективные и безопасные техники, которые позволят вам:
- Улучшить состояние позвоночника и избавиться от болей в спине.
- Нормализовать работу органов пищеварения.
- Укрепить коленные суставы и тазовый регион.
- Усилить мышцы тазового дна и предотвратить проблемы с недержанием.
- Увеличить подвижность суставов.
- Активизировать лимфатическую систему и улучшить общее самочувствие.
